癒しの声と柔らかい雰囲気が人気のKoyuki先生♪

January 20, 2020

皆様こんにちは🌞

 

今日からスタジオインストラクターのプロフィールをクローズアップしてご紹介します。😉

 

お一人目は現在、毎週土曜日・身体が温まるフローヨガ、アロマリラックスヨガを担当されているkoyuki先生のご紹介です✨💕

 

 

癒される声と柔らかい雰囲気が人気のkoyuki先生✨いくつか質問にもお答えしてくれています😆

 

⭐️インストラクター名

koyuki

 

⭐️出身地

福岡県福岡市

 

⭐️好きな季節

 

 

⭐️2020年やりたいこと

とにかくたくさん学ぶこと。

サーフィン、アシュタンガヨガに挑戦する。

苦手なアーサナを2つはできるようになること。

 

 

⭐️普段の生活ではヨガをどのように取り入れていますか?

 

1日1ヨガをしています。

どんなに忙しくても、ワンポーズは取るようにしてます。

ヨガはマットがなくてもできますし、忙しい時こそ一つのことに集中する時間を作るようにしています。

 

 

 

⭐️体型維持で普段気をつけていることや実践していること

 

食べること、呑むことが大好きなので、我慢はしません笑

その分、普段の生活で「ながら」を意識しています。

例えばエレベーターは使わない。電車で座らない。

ご飯を作りながらエクササイズをする。。など、特別なことはあまりしませんが、ちょっとしたことの積み重ねは大切だと思います。

 

 

⭐️私のレッスンは一言で言うとこんなレッスン!

 

細かいです笑

動きに対する伝え方もそうですし、プロップスと呼ばれるヨガの道具も必ず利用します。

しかし、その分1時間でなるべく効果を多く感じていただき、

かつ安全なヨガを心がけています。

 

⭐️皆様へメッセージ

土曜日の15:00〜の身体が温まるフローヨガと

16:30〜のアロマリラックスのクラスを担当させていただいてます。

 

より多くの皆様とお会いできるのを楽しみにしております!

動きたい時。癒されたいとき、ご参加お待ちしております😊

 

レッスンご予約はこちら

 

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