目指せ!ピラティスビューティー!

October 19, 2019

皆様おはようございます☀

 

10月も中旬になりましたね、月日の流れがとても早く感じる今日この頃です。

 

皆様はピラティスのレッスンにご参加されたことはありますか?

ヨガだけのクラスしか参加されてない方、もったいないですよー😌

 

今日は月曜15:00〜ピラティスを担当されている

tomo先生にピラティスの魅力をお伝えしてもらいます♫

 

ラニカイインストラクターtomoです♫

 

ピラティスって何だろう?という方にもピラティスを知って頂けたらと思います(^^)

 

 

💫目指せ!ピラティスビューティー💫Vol.1

ピラティスで所作の美しい女性になる💕

 

ピラティスでは普段意識しにくい体幹(胴体)の筋肉を意識してエクササイズをしていきます。

 

その為、手足を出したり上げたりする時、手先足先だけでバタバタと動かさずに、体幹からスッと伸ばしたり出したり出来るようになります。

 

そんなしなやかな物腰の柔らかい女性、憧れませんか?🥰

 

ピラティスは決して難しい動きや激しい運動ではありません😌

 

気になる方、是非一緒に所作の美しい女性を目指して頑張りましょう✨レッスンにて皆さまとお会いできますことを楽しみにしています。

 

tomo

 


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🏝10/20(日)

11:00-朝ヨガ nami
14:00-ハワイアンピラティス narumi
15:30〜身体硬い人向けヨガ narumi


🏝10/21(月)

15:00〜ハワイアンピラティスヨガ tomo先生
19:00〜リンパデトックスヨガreina先生

🏝10/22(火) 祝日スケジュール
11:00-ポジティブな気持ちになるモーニングヨガ rein
15:00-ハワイアンピラティスヨガ narumi
16:30-プラーナを巡らすデトックスヨガ

 

レッスンスケジュールはこちら


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