【ご質問多数!】筋膜リリースヨガって何?

October 15, 2019

皆様こんにちは☀

 

 

本日は 毎週水曜日20:30〜

筋膜リリースヨガを担当されている

koyuki先生より、レッスン紹介やメッセージを頂きました😘

 

筋膜リリースって?と気になってた方

もぜひレッスンもご参加くださいませ💕

 

 

●筋膜リリースヨガとは?

 

筋肉の周りには、筋膜という膜があります。

筋膜は、足の先から頭頂部まで全身くまなく内臓器までネット上にくるんでいます。

筋膜リリースヨガは、筋膜リリースの手技療法をヨガに応用させたレッスンです。

 

筋膜はティッシュメモリーと言って、脳の次に受けた刺激を記憶する役目があると言われています。

 

継続をすることで、記憶を繰り返し、機能の改善が期待できます✨

 

●koyukiさんからメッセージ

 

 

 

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます😌💙

 

筋膜リリースは、一度レッスンを受講いただくと約1週間は

効果が持続すると言われています。

 

筋膜をリリースした状態で他のレッスンを受講されてもより効果を感じることができます!

 

週に一度、リリースのクラスを受講されて、より効果を感じて頂けましたら幸いです😌🙏

 

レッスンは毎週水曜日120:30〜です♡

レッスンスケジュールはこちら

 

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