ヨガインストラクター養成 vol.1 レポート

January 28, 2017

皆様こんにちは

福岡天神 大名ヨガスタジオ ラニカイ

ディレクター扇田純です

 

ヨガインストラクター養成

1日目のレポートです

 

午前中は運動生理学(基礎代謝や体温、運動について)を2時間学んだあと

午後からは実技の講義へ

 

 

立位の基本のポーズである山のポーズから学びます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

普段レッスンを受けている側では

 

意識をしなかった足元の大事さ

 

身体への意識 中心の取り方 グラウンディング,,,,,

 

 

受講生は真剣な眼差しと驚きの声が時々あがります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

太陽礼拝で動き方のチェック

 

そしてポーズの確認

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

受講生が少人数なので

 

一人ひとりの骨格や長所や短所などしっかりと見れます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん

修正が必要なポーズやポイントは

 

しっかりとお伝えします

 

 

 

1日目は

山のポーズ

杖のポーズ

安楽座のポーズをレクチャーいたしました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初日から参加者、講師の

エネルギーが高くとても良い雰囲気でした

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