最新記事

October 30, 2019

【11月レッスンスケジュール】

皆様こんにちは😊
いかがお過ごしでしょうか?
11月のレッスンスケジュールが決まりましたので
お知らせ致します🌈

新しいクラスも始まりますので、ぜひご参加下さいませ。



⭐️Newレッスン⭐️

●毎週水曜日15:00〜ハワイアンリラックスヨガ Airi●
ハワイアンミュージックに合わせた、ゆったりとリラックスしていただける強度の低いクラスになります。


●毎週木曜日18:30〜あたため ほぐしヨガ
Tomo●
1日のお疲れやむくみを丁寧にほぐしながら
身体を温め...

October 19, 2019

皆様おはようございます☀

10月も中旬になりましたね、月日の流れがとても早く感じる今日この頃です。

皆様はピラティスのレッスンにご参加されたことはありますか?

ヨガだけのクラスしか参加されてない方、もったいないですよー😌

今日は月曜15:00〜ピラティスを担当されている

tomo先生にピラティスの魅力をお伝えしてもらいます♫

ラニカイインストラクターtomoです♫

ピラティスって何だろう?という方にもピラティスを知って頂けたらと思います(^^)

💫目指せ!ピラティスビューティー💫Vol.1

ピラティスで所作の美しい女性になる💕

ピラティスでは普...

October 15, 2019

皆様こんにちは☀

本日は 毎週水曜日20:30〜

筋膜リリースヨガを担当されている

koyuki先生より、レッスン紹介やメッセージを頂きました😘

筋膜リリースって?と気になってた方

もぜひレッスンもご参加くださいませ💕

●筋膜リリースヨガとは?

筋肉の周りには、筋膜という膜があります。

筋膜は、足の先から頭頂部まで全身くまなく内臓器までネット上にくるんでいます。

筋膜リリースヨガは、筋膜リリースの手技療法をヨガに応用させたレッスンです。

筋膜はティッシュメモリーと言って、脳の次に受けた刺激を記憶する役目があると言われています。

継続をすることで、記憶...

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