〜福岡・大名 ヨガ・トレーニングスタジオ ラニカイ〜
ホッと一息 深呼吸 肩の力を抜いてリラックスできる場所

頑張っている自分の心と身体を緩めてあげる時間
ラニカイではお家にいるような ほっこりとした時間
ずっといたくなるような安らげる空間をコンセプトにしています

ハワイの青い海と波の音に包まれているような…

時に癒され 時にパワーチャージ
心も身体もキレイになれる時間をラニカイで始めてみませんか?
 
つのポイント
ヨガ・トレーニングスタジオ
呼吸のしやすい常温ヨガ
ラニカイは常温ヨガのスタジオです。
ご自身の呼吸に耳を傾ける贅沢な時間をお過ごしいただけます。
 
駅近アクセス便利
西鉄、地下鉄天神駅から徒歩10分、地下鉄赤坂駅から徒歩5分とアクセス抜群!
お仕事帰りに通いやすい環境です。
ヨガトレーニング初心者・身体の硬い人も安心!
レッスンに来られる方のほとんどが初めての方ばかりです。
継続していく中で、柔軟性が変化していくのも楽しみの一つです。
自分のペースでレッスンを受けれるので、シニア世代の方もご参加大歓迎!
経験豊富なインストラクター
様々なレッスン経験を積んだインストラクター陣が揃っています。
ヨガに関してはもちろん、身体や健康に関しても
学べることがたくさんあります。
マンツーマンで習いたい方 ・ご自身の都合の良い時間帯で習いたい方にピッタリ!
よりニーズにお応えするパーソナルトレーニングレッスン
女性専用・最大6名までの少人数レッスン
ラニカイヨガは女性専用スタジオです。
のんびりゆったりと過ごしたい方にピッタリな
1レッスン最大6名様までのアットホームな雰囲気でレッスンを
​お楽しみいただけます。
 
8. イベントレッスンが豊富
パークヨガやビーチエリアでのヨガ、
季節に合わせて様々なイベントレッスンを
企画しています。
お友達同士の参加も可能です♪
ハワイを感じる透明感のあるスタジオ
こだわりのヨガマットが映える透明感あふれるスタジオ。
​天神でハワイの風を感じてくださいね♪
 
 
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まずは体験レッスンから♪
ご予約から体験レッスンまでの流れ
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ご予約
体験レッスン
体験レッスンご希望の日程、クラスを
お選び頂きます。 1回もしくは2回体験
(初回参加日より10日以内)を
お選びいただきます。
 
 ご予約はHP内スケジュール、
もしくはお問い合わせフォームより受付して
おります。
レッスンに空きがあれば当日のご参加も可能です。
24時間お申し込みOK♪

体験レッスンはお一人様1回のみのご利用となっております。

 体験レッスンの15分前を目安に

お越し下さいませ。

 

ドアオープンは各レッスン開始20分前からとなっております。

 

 お持ち物

・上下動きやすい服装 ・お飲み物

・必要であればフェイスタオル

・ご入会を検討されている方は入会時に必要なものを参照下さい。  

(キャンセルされる場合)

ご都合が悪くなられた場合には メールもしくはLINE@にて必ずご連絡をお願いします。 お電話は場合によって、

ご対応できない場合がございます。

<キャンセルの場合>
ご都合が悪くなった場合には、

必ずお電話かメールでご連絡ください。

体験レッスン当日のご入会で

入会金が無料となります。  

〜ご入会に必要なもの〜

・事務手数料

・初月分の月会費orチケット購入金額

・マンスリープランでご入会の方は、

月会費のお引き落とし口座情報とご印鑑

スタジオ到着
【11月レッスンスケジュール】
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リンパデトックスヨガ ★★

日頃の疲れや怠さを感じている方に

肩こり、首こり、背中のこり、リンパのつまりを取り除き、血液循環を促します。

リンパが正常に流れることで、むくみや倦怠感が抜け、スッキリ感を味わうことが期待できます。

心身ともにデトックスしてリフレッシュできるクラスです!

朝ヨガ ★★

ヨガ未経験、初心者の方もご参加大歓迎。

朝の心地よい太陽を浴びながら身体を動かし自立神経のバランスを整えます。

身体が温まり血液循環が良くなることで、パワーチャージできスッキリとした

1日の始まりを感じれれる人気の高いクラスです。

 

ハワイアンリフレッシュヨガ ★★

五感でハワイを感じながら、ヨガでスッキリと身体を目覚めさせませんか?

朝のヨガは交感神経を優位にさせ、自律神経のバランスを整えてくれる効果があります。

運動不足を感じている方、日頃のコリやだるさを感じている方、

筋力アップ、体幹強化をされたい方に特にオススメです。

午前中のヨガで充実したスタートをきりませんか?

ハワイの風を感じながら心身ともにリフレッシュできるクラスです。

 

ハワイアンヒーリングヨガ ★

ヨガ初心者、柔軟性に自信のない方もご参加頂けます♪

強度の低いリラックスポーズ中心のクラスです。

ハワイの大自然の中にいるような心地の良いゆっくりとした動きの中で、

より内面を見つめメンタルを整えていくクラスです。

日頃の緊張を解き、その日の自分を感じ、心身ともに緩めてリラックス。

癒されたい、疲れを感じている方に特にオススメのクラスです。

 

アロマリラックスヨガ ★

100パーセント天然で安全なアロマを使用し、

心身ともに深いリラクゼーションを感じながらリラックスできる人気の高いクラスです。

ストレス、疲れを取り除き、心を整えたい時に最適なクラスです

 

身体硬い人向けヨガ ★

柔軟性に自信のない方、身体をもっと柔らかくしたい方にオススメのクラス。

身体が硬い人向けにクラスを進めていきます♪

ヨガプロップスを使いながら安全に柔軟性が上がるように導いていきます。

ヨガ初心者の方も、慣れている方もご参加可能です。

美脚&くびれを作るボディメイクヨガ ★

女性は特に気になる脚やウエスト周りをスッキリ、キレイに♪

美脚とくびれを得に意識しながらレッスンを進めていきます♪

むくみを解消しながらスッキリした脚、気になるウエスト周りをキレイにくびれメイク♪ 

楽しくキレイになりませんか?

 

朝のデトックスフローヨガ★★

ヨガに慣れた方にもオススメのクラス。呼吸に合わせながらポーズを繋げていき、心地よく動いていきます。

流れるようにポーズを繋げていきながら、身体の中に溜まった詰まりや不要物、

エネルギーをデトックスしていきます。 心地よいスッキリとした爽快感を味わえる朝ヨガクラスです。

ハワイアンリラックスヨガ ★

五感でハワイを感じてみませんか?ヨガ初心者、柔軟性に自信がない方もご参加頂けます♪

強度の低いリラックスポーズ中心のクラスです。

日常の疲れやストレス、緊張から身体を解放し、まるでハワイにいるような

リラックス感を心身ともに味わえます。

深い呼吸をしながら自分らしさを取り戻し、ブレのないクリアなご自身を感じてみませんか?

ハワイアンピラティスヨガ ★★

今話題沸騰のピラティス。ハワイアンミュージックに合わせて楽しく心地よく動きます♪

体幹を鍛えて、お腹周りの引き締め、後ろ姿をスッキリ、姿勢改善をしたい方にオススメです!

目指せくびれウエスト!

ピラティスとは、身体の深層筋を意識しながら全身を動かしていくエクササイズです!

負荷をかける筋トレとは少し違い、呼吸を深く行いながら動いていくため、

背骨や骨盤周りにもしっかりアプローチしていきます!

今回はヨガとの組み合わせなので、しなやかで柔らかい身体作りを目指しましょう!

 

身体やわらかヨガ ★

解剖学に基づいた細かいチューイングで柔軟性がよりあがるよう導くクラスです。

柔軟性に自信がなくクラスについていけるか不安な方もサポートするプロップスがあるので安心です。

身体のリセットも兼ねた調整も行うクラスです。

 

筋膜リリースヨガ ★

今話題の筋膜リリース。

より効果的に安全に体を使い、柔軟性を上げませんか?

いきなり体を動かすよりも、ストレッチをしてから体を動かした方が良いのは皆様お分かりだと思います。

同じように筋膜にアプローチして筋肉の表面を整えることで、

より安全にバランス良く体をほぐすことができます。

体がほぐれてリラックス効果もありますよ♪

 

代謝を上げる脂肪燃焼ヨガ ★★★

食べても太りにくい身体にボディメイク!代謝力を上げて脂肪燃焼力アップ!

年齢を重ねるにつれて低下していく代謝。代謝の力を上げることによって食べても太りにくい身体に。

体軸を整えながら、さらにキレイに磨きをかけませんか?

 

ハワイアンピラティス ★★

今モデル、芸能人にも大人気!ベテランインストラクターが

ピラティス初めての方にも丁寧にレクチャー致します♪

ピラティスとは、身体の深層筋を意識しながら全身を動かしていくエクササイズです!

負荷をかける筋トレとは少し違い、呼吸を深く行いながら動いていくため、

背骨や骨盤周りにもしっかりアプローチしていきます!

しなやかで柔らかい身体作りを目指しましょう!ヨガとの組み合わせも抜群♪

 

 

筋トレヨガ Level.1 ★★★

キュッとしたくびれ、プリッとあがったお尻、引き締まった美脚、

筋肉量をあげて今年はしっかりとボディメイク&体力上げませんか?

筋力トレーニング、ヨガ未経験の方も大歓迎!ヨガで柔軟性を上げながら、

楽しく筋力トレーニングしませんか?

ヨガにさらに筋力トレーニングをプラスすることで、より女性らしく引き締まったヘルシーな体が作れます♪

とても楽しく受けて頂けるクラスですのでお気軽にご参加下さいませ。

 

代謝と筋力を上げる!ヨガトレ★★

顔、ウエストスッキリ、ヒップアップ、ムクミの解消等、

基礎代謝をあげながらシェイプアップとボディメイクが期待出来るクラスです。

薄着になる夏に向けて、全体的に引き締め、ボディメイクしませんか?

代謝が上がることで、食べても太りにくい身体、疲れにくい身体を維持できます。

代謝アップ、ボディメイクが同時にできるクラスです。

 

自律神経を整える朝ヨガ★★

普段疲れやストレスを感じている方に、一日の始まりをスッキリとスタートされたい方にオススメのクラス

朝の心地よい太陽を浴びながら身体を動かすことで、自立神経のバランスを整える効果が得られます。

普段忙しい方、気が休まってない方、呼吸が浅いなと感じられる方に特にオススメです。

身体が温まり血液循環が良くなることで、パワーチャージできスッキリとした1日の始まりを感じれます。

 

骨盤リセットヨガ★

身体の要となる骨盤周辺を「緩める+鍛える」ことによって整えていくクラスです。

女性は骨盤がゆがみやすく、PMSや月経痛、肩凝り腰痛、頭痛やむくみetc…と様々な不調が起きやすいです。

根本からの悩み改善を目指し骨盤周辺が安定すると姿勢改善にも効果がありダイエット効果にも繋がります。

婦人科系の悩みを持つ方や産後の骨盤調整にもオススメなクラスです。

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